la séance de relaxation guidée
Les séances de relaxation guidées.
Elles se déroulent sur une heure, elles peuvent être individuelles, ou collectives.
Ses séances s'adressent à tous et toutes, des applications et techniques sont adaptées en fonction de l'âge. En effet, des méthodes existent également pour enfants et adolescents.
Dans des ambiances musicales relaxantes, variées et adaptées selon les besoins et goût de chacun, ma voix accompagne et guide les différentes phases de relaxation :
Corporelle, mentale et créatrice.